打完乒乓球清理球拍的方法分享

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乒乓球是一项非常适合大众的有趣运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的，而乒乓球打得好离不开日常的练习。为了延长乒乓球拍的使用寿命，我们需要注意做好球拍的清理工作。那么打完乒乓球怎么清理球拍?以下是我为你整理的打完乒乓球清理球拍的方法介绍，。

打完乒乓球清理球拍的方法

　1 、怎么清理乒乓球拍之准备工具

　要保护好乒乓球拍,得准备好胶皮专用清洗剂、洗胶绵(一般用的是长10cm、宽5cm、厚1cm的海绵,起码的要求是擦过以后不掉屑,其实也容易找到的,废的汽车座垫下就有,没有必要花那几元钱去买) 、反胶保护膜、拍套。每次打过后在胶皮表面喷上清洗剂,然后用洗胶绵擦拭干净,贴上反胶保护膜,最后装入拍套。

　2、怎么清理乒乓球拍之擦拭胶皮

　打完球后使用海绵擦和清洗液将胶皮擦拭干净,主要目的是将胶皮上的灰尘以及水汽清除掉,避免氧化作用发生所需要的条件,清洗完成后贴上保护膜,胶皮有粘性和涩性之分,护膜也有两种,粘性胶皮的护膜比较便宜,而涩性胶皮由于本身粘性差,如果使用粘性护膜起不到保养作用,此时可以购买涩性护膜,涩性护膜本身具有粘性,所以在打球时,一定要将涩性护膜放置在安全的地方,如果粘上去灰尘,涩性护膜便失去了作用。

　3 、怎么清理乒乓球拍之新球拍保养

　新拍子一般要用细砂纸将拍柄打磨光滑,这样可以防止手上磨泡。在训练、比赛时要尽量少磕碰拍子,在拍子边缘贴上保护带可起一定保护作用。训练、比赛完后可用专业的胶皮清洗剂喷在胶皮上,然后用专用海面擦干净,贴上保护膜放入拍套,贴保护膜时不要等胶皮完全干,胶皮太干不容易贴上。

　一块胶皮能用多久,答案从3天到3年不等,依练习量的不同而异。一流选手中大多每3天到1周要换一次胶面。但这是每天练习5到8小时,而且每一球都用力打的情形。如果是普通的练习者,通常1到3个月换一次胶面就可以了。

乒乓球拍保养的秘诀

　1 、尽量不要在台子、球网、挡板、墙壁、柱子等地方磕球拍或刮胶片。相信有些球友对此有心痛经历。攻球时和捡球时要拿稳,不要扔在地上。

　2、胶片如果脱离底板了,一定要用专业胶水粘,千万不要用502之类的胶水,否则连底板都废了。

　3 、揭下套胶时,要沿着垂直于木纹的方向揭开,且揭的速度一定要慢,免得底板掉木丝。如果底板掉木丝太严重,找店老板给用护木液处理一下即可。不要涂指甲油、清漆之类的,影响手感。

　4、新拍如果磨手,要打磨拍肩后再使用,打磨用砂纸,千万不要用刀削。打磨的原则是能少不要多,哪里磨手就把哪里打下去。打磨太多就废了,打磨就是你和球拍的磨合过程。

　5、汗水会把拍柄弄湿的,横板可以用护柄带,直拍没有办法,只能实现洗手拖地。汗水多了板子会变重,所以要使用半拍套,而不要使用全拍套,方便潮气从拍柄上跑出去。一定要用拍套,不然胶皮太臭,影响健康。

乒乓球正手攻技术要领

　正手快攻是平时最常练、最常用的技术，更是快攻打法最基本的技术。具有站位近、动作小、速度快的特点。你可要牢牢掌握哦，它可是和以后你羡慕已久的弧拉圈球有着血肉般的亲戚关系啊。其动作要领如下：

　①引拍动作(以右手执拍为例)

　两脚与肩同宽或稍宽，两膝微屈，右脚稍后。身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆(忌大臂后拉抬肘)，引拍适度(防止引拍过大或过小) 。体臂夹角，约35度～40度。前臂自然弯屈，约120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状(忌过分上翘与下吊)。

　②击球动作

　球渐近身前，右脚稍用力蹬地、膝、髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦：在来球的上升或高点期触球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅助发力并决定发力方向，横握拍者靠食指调节弧线。

　③结束动作

　球出手，整个手臂立即放松。因惯性作用，球拍挥至头左侧。身体重心移至左脚(不要超过左脚)，身体前倾角度增加。此时，应迅速转入回击下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整自己身体的重心和步法。

　④单步移动

　乒乓球正手攻只是正手攻球技术的一种，还有许多，例如快点、快拉、突击、扣杀、杀高球、中远台攻球、快带和攻打弧圈球等。如果只是练定点的正手攻球，所以先学会单步移动。以一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。找到最合适的击球位置。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的较小的范围移动(定点练习足够了) 。勤动着点，一定要养成习惯。