乒乓球拍（横拍）反手长胶的打法

网上有关“乒乓球拍（横拍）反手长胶的打法”话题很是火热，小编也是针对乒乓球拍（横拍）反手长胶的打法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

击打的话无论正反手都应该在拍子的甜区击球，也就是拍子的中间，但一般略偏拍头一点点，这在反手更为明显。

拉球，特别是拉下旋时，应该偏上方才能延长持球摩擦时间。

同理搓球当然是偏下方了。

发球：将拍柄朝下放置，在拍面中心画垂直和水平的两条十字线，发下旋多落在第2象限，发上旋多落在第4象限，越向中心旋转越弱。但这也和发球动作、姿势有极大关系，并非绝对。?

长胶颗粒细而长，胶粒质软，因此很难摩擦住球，一但摩擦幅度稍大球即容易下网，就是乒乓球专业语言中的“球往下掉 ” 。因此长胶的打发多以嗑为主，即尽量使来球垂直接触板面，垂直角度越大球越容易控制，回球的逆旋转也就越大。不过横排反手长胶的打法很难形成进攻，建议不要尝试用长胶进攻，能用正手最好，实在机会大的话将反胶换到反手进行进攻，不过换面的技术需要时常进行练习啊！?

正手削加转球为主

反手回球交怪异?

削球可以在对手大力拉弧圈球时轻磕一板?

抵消部分旋转

此时对手如调短球

易有高球出现

注意上步起板！

反手根据不同手型及击球时间不同?

回球时制造不同旋转

反手搓球低而不转

此时对手易出高球?注意起板！?

1、技术不够一般人透彻，因为楼主只练了1年多，就算是专业队的天天训练时间也算偏短，更何况假如楼主的训练时间不能保证，其实真正练球的时间并不多，还有就是楼主要分一部分时间来练习长胶，说老实话，在练习基本功阶段是不建议同时练习两种性能迥异的胶皮的，因为击球手法感觉差别太大了，而且长胶本来就不好掌握，同时练习会造成抵消效应，比如刚刚正手反胶有了点感觉，又练长胶，击球感觉变化很大，会对正手的动力定型造成负面影响，反胶对长胶也一样，假如同时还练习倒板那就更麻烦了。建议还是练好反胶的感觉，等基本功过硬了，再练习反手长胶。不过这样练也不是不行，问题是肯定会比双面反胶耗费更多的时间和精力。2、用长胶打球经常下网，这就是前面反胶对长胶的影响造成的，反胶靠摩擦来制造弧线，长胶摩擦系数很小，借转可以，基本无法自己制造旋转，你如果用反胶的手法，想去摩擦球，或者吃住球制造弧线，那势必就会失控。长胶控球主要是靠拍形角度和用力方向的调节。经常下网，比如搓球动作，你可以试试拍面后仰程度小些，往前送的力量大些，估计可以解决。3 、和没训练过的打不出实力：你练了1年多球，基本是喂球给你的，落点和套路你早就心里有底了。乒乓球运动的第一环节是判断来球的弧线、旋转（包括性质和强度）、速度、落点、力量，这是最关键的一环也是很难的一环，也是你平时训练中最容易忽视的一环。盯不好球，判断不出来球性质，你就不知道该采用何种手法回击，一迟疑，步法就僵硬，心里就没底。所以打不出实力，建议在练习过程中补充一些旋转理论方面的知识，并运用到实践中，死球活练才能使得多球效果达到最好。而且才1年多，只能说一些基本动作基本定型，谈不上完全定型，在练习基本功阶段不建议和人打比赛，很容易造成负面影响

加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！?

你能行！！！！！！！！！！

与生胶选手对过阵的人知道，不怕对手搓，就怕对手使用拨和打，因为生胶拨打过来的球弧线低、球发沉，不容易对上节奏，稍有不慎就会造成回球下网。喜欢打兵乓球的小伙伴可以了解一下。以下是我为你整理的乒乓球生胶反手发球技术介绍，。

乒乓球生胶反手发球技术

　1、发底线奔球需充分引拍，并做好衔接准备，底线奔球没有下旋，做到?速度快? 、?线路长?，一定要注重引拍的动作不能太小，否则不容易发力。

　2、发底线奔球时，找?纵向站位?的感觉，即右脚偏前、左脚偏后。其次(以右手选手为例)，引拍时应多向左侧腰部甚至是腋下方向引，这样往前发力就会容易很多。

　3 、生胶选手发长球的主要目的就是为了避免与对方打旋转，同时起到一定的偷袭作用。所以在发完球后要立刻做好打相持的准备，切忌漫无目的地发长球而忽略下一板的衔接。如果对方接发球的质量不高，可以直接使用反手弹击等进攻技术一招致命。发短球需动作隐蔽，注重控制弧线。

　4、相比于发长球而言，发短球时的引拍动作明显变小。如果大家平时注意观察，会发现很多高水平选手的发球套路几乎是用相同的引拍动作发出不同旋转的球。尤其针对自己下一板的战术套路来讲，发长球和发短球的动作越相似效果则越好。

　5、生胶发球不同于正胶和反胶，由于胶皮本身的性能，生胶是很难制造旋转的。所以，生胶选手在发球时要格外注意落点变化，尤其在发短球时，要尽量把弧线控低，避免对方直接上手的机会。

　6 、抢攻好、连续性差的球友需要把发球的杀伤力加强一些，力争在第三板解决战斗;摆速好、相持能力强的球友只要保证对方不能直接接发球得分即可，只要打到相持段，自然会处于上风。

　7 、同时，大家在练习发长球和短球的时候，一定要注意增加动作的隐蔽性和迷惑性，最终达到长短球结合，以更好地实现自己的战术意图。

兵乓球发球针对性练习方式

　1、噪音干扰练习法：

　将正式比赛时观众的喧哗、广播等杂声录音，在训练中不时地进行潘放，使运动员在平时训练即对比赛气氛有所适应。第三十五届世乒赛在朝鲜平壤举行，我国选手童玲在与前世界冠军朝鲜运动员朴英顺比赛时，观众的倾向性很大。因童玲平日训练有素，能把朝鲜观众的喊声、掌声想成是在为自己加油，故而泰然自若，在0：2落后的情况下，连扳三局，反败为胜。

　2、击目标练习法：

　为战术需要，在对方台面上放置半个乒乓球或其它物品。要求运动员在练习时尽力击中目标。此法可大大提高控制落点的能力，提高某特定战术的训练质量。

　3、升降球网练习法：

　升网法：将球网稍升高(约1厘米) ，练习既定内容。此法可增加攻球弧线的弯曲度，对攻球弧线过直者，颇有实用价值。

　降网法：将球网略下降，按既定内容进行练习。此法多在练习削球或搓球时采用，可降低击球弧线的高度。

　4、加宽球台练习法：

　将球台的其中一方改放一个半或两个台面，使台面加宽。此法多在练习步法时采用，可增加脚步移动的距离和速度。著名运动员邓亚萍常在多球练习时采用，大大提高了她侧身和扑正手的步法。

　5 、网上加线练习法：

　将球网上方另加一直线，要求双方击球皆从中间穿过(中间约为5厘米) 。此法一般在对搓时采用，目的是控制弧线高度。

　6、降低台高练习法：

　儿童身材矮，用常规球台练习不利于技术动作的掌握，故将球台高度适当降低。国家体委已正式作出规定：儿童比赛使用矮球台(12岁以下者使用球台高度为68厘米;10岁以下者使用球台高度为64厘米;正规球台高度为76厘米) 。

打兵乓球的注意事项

　一、做好充分热身运动

　人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，这就增加了秋季打乒乓球受伤的风险。因此，在打乒乓球前一定要做好热身运动，让肌肉进入运动状态后再开始打乒乓球。

　二、运动注意补水

　相比炎热的夏季，秋季凉快，打乒乓球出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上打乒乓球本身排汗，秋季打乒乓球补水可不能少。打乒乓球前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。打乒乓球过程中也要适量补水，防止脱水现象。打乒乓球后不宜马上喝水，一般过了5~15分钟才喝水，喝水时候不要一下喝太多，要慢慢喝。

　三、打乒乓球不宜太过剧烈

　由于秋季的人的关节活动幅度减小，并且柔韧性减弱，建议在秋季时候不要做太过剧烈的乒乓球搏杀。无氧运动和一些强度高的力量训练容易引起身体不适。建议在秋季以耐力性的有氧运动为主，进行力量训练的频率不要太高，强度最好为中等或偏低点的强度。