以最快的速度提高乒乓球水平

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水平提高短期不靠谱，但是短期内可以提高比赛成绩，可以花一些时间多练练发球，熟练掌握三四种常发球，要回两种杀手锏，关键时刻发出来必须能得分的，另外要保证减少失误，第二点是接发球要判断好，只要旋转判断好接球心里有数就果断上手，直拍打大角，横板打追身，第三要多变，比如长短球结合，转不转结合，节奏要多变，多拍球，观察对方，只要不犯规就行，第四，要自信，不管对方是谁，该喊就喊，该叫就叫，不要怕丢球，输球可以，气场得在，不然被对方打得没脾气就很被动了。希望这些对你有用，好好琢磨琢磨比赛成绩提高三四分不成问题，因为失误两个球里外就是四分（你不得分对方就得分），总而言之，最有效的就是减少失误、发好球、接好发球就可以了，短期内想提高综合实力不太可行！

1，合理的击球点：击球点的控制是一个比较专业的词汇，是指在来球从自己这边的球桌弹起来之后升到最高点又落下来的这个过程什么时间击球。比如快攻要在球达到最高点或者之前击球，而拉弧圈则稍微再晚一些在高点之后的下降期击球，这是根据不同打法的发力要求决定的。未经专门训练的朋友不了解这些问题，见到来球弹起就扣杀反而容易失误。

2 ，发力结构和引拍：顺畅的发力是必须的，蹬地转腰收臂，都需要大量的集中练习才能熟练，业余爱好者常见的问题是抡着胳膊拍球，不注意身体的协调和重心发力。引拍是击球的前提，引拍决定击球质量，比如下旋球引拍时要略低于来球发力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形还击不同性质的上下旋球，则很容易拉飞上旋或者下网下旋。

3，合理的弧线：制造弧线是为了提高回击球的稳定性和攻击力，如果把球打回去但是没有什么旋转，或者回球很高，对方只要基本功扎实就可以扣杀了。为了保证不被轻易进攻，回球最好低平，带有下旋或者强烈上旋，对方就不会很容易的进攻了。

培养合理的击球动作：

上面几个因素的练习，必须建立在合理击球动作的培养上，在这个练习过程中包含了击球点、引拍、弧线等问题，相辅相成，不是分离的。单独追求标准的动作也没有用，在动作协调的基础上还是应该多体会发力和引拍等问题才是有益的练习。业余爱好者最好能找到合适的陪练，或者和球友互相陪练，多用心练习单项技术和结合技术才能进步。

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