乒乓反手攻球动作要领

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乒乓反手攻球动作要领

　我们打乒乓球
，一向的习惯都是以正手最容易掌握和发挥出你的技术水平。毕竟正手才是我们握拍的最好习惯，而反手却显得难以掌握起来
。如何掌握乒乓球反手攻球技术方法?下面就一起来了解看看吧!

　1 、反手拨球独特的地方作用

　动作小、脱手快
、线路活 ，借来球反弹力量还击。具有肯定是的速度以及力量
，但俄然性以及进犯性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻 。 2 、动作要领 两脚平行开立 ，站位较近
。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾
，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期 ，小臂加速挥动并外旋
，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部 ，借来球反弹力量向右前方拨回来球 。 3
、注重事项 球拍与来球间隔不宜太近
，以免影响发力
。 2反手快点 1、独特的地方作用 、同正手快点。

　2
、动作要领

　站位靠近球台 。左方近网来球，以左脚向左前方上步;中间偏左来球 ，则以右脚向前上步
。小臂以肘为轴由后向前挥动，根据来球旋转强弱水平
，手臂相应内旋或者外旋，调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球：下旋强时 ，小臂、手腕儿向前上方发力
，拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时，小臂 、手腕儿向前发力 ，拍面垂直击球中部 。 注重事项：同正手快点
。

　3
、反手快带

　1、独特的地方作用
，同正手快带。 2 、动作要领 两脚险些成平行开立，上臂靠近身板 ，站位近台 。小臂斗胆外旋使拍面前倾
，向后引拍很小险些是原位迎球，将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期 ，借助腰
、髋的转一下
，小臂迅速伸入台内迎前带击，手腕儿连结相对固定不宜发力 ，球拍应略高于来球，击球中上部
，以借力还击为主，有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力
。

　4、反手扣杀

　1 、独特的地方作用 动作较大、脱手较快
、力量重、进犯性强 ，是还击反手位半高球的有效方法
，也是得分的重要手段之一。 2 、动作要领 右脚稍前，站位离台稍远 。腰
、髋向左转一下 ，全般手臂尽有可能向左后方引拍
，以便拉开球拍与来球间的间隔，引拍应稍高
。当来球跳至高点期 ，腰、髋向右转一下
，肘中心环节关头内收，上臂带动小臂在身前横摆 ，向前向下加速挥动
，拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间用力要集中 ，手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。

　注意下面四个相关事项

　1 、不要等来球跳至最高点时才脱手击球，以免影响力量的施展以及掷中率 。

　2
、必需根据来球的长短决议球拍与来球间的间隔
，扣杀较近网的半高球时没必要向后引拍
。

　3、反手扣杀应以掷中率为主，不要太甚凶狠而致掉误。

　4 、反手扣杀的.力量不如正手大 ，并且也不易掌握
，在来得及的情况下还是应以正手扣杀为主 。

　所以我们在掌握乒乓球反手攻球技术方法时，可以先了解下关于技术上的反手动作要求和相关的练习方法
。当然 ，我们掌握反手攻球技术时
，最好还是注意自己的动作是否出现错误，这也是掌握运动技术的一种方法

反手攻球左手放在哪

1
、乒乓球反手攻球不需要动手腕。反手攻以肘为支点 ，转腰
，手腕在小臂的带动下，挥拍 ，快速击球
，此时是以撞击球为主，而不是摩擦球 。手腕的作用只是控制拍型
。

2、反手攻特点与运用：

1）特点：动作大 、力量重
、球速快、攻击性强 ，是还击机会球的一种方法，是得分的有效手段。

2）它一般在发球 、相持中取得机会后运用 。

3、技术要点：

1）击球点不宜离身体太近。

2）以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量
。

3）球拍触球瞬间用力要集中。

4）当球从台上弹起
，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主 ，手腕外转
，控制拍面前倾，重心移至右脚 ，胸前击球上升时期的中上部 。

反手攻球左手在前方
。反手攻球需要站位近台
，左脚稍前。引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置；上球时 ，前臂旋外向右前上方挥动
，手腕同时配合作伸和旋外转腕的动作，使拍而前倾 ，在上升期击球的中上部 。

反手攻球手腕略微内扣（略微内扣即可
，手腕向内弯曲过大对于初期练习不利于掌握，对手腕负荷过大 ，极易造成手腕晃动，不稳定的动作结构）
，手腕几乎与胳膊肘和台面平行，手腕可略微高于胳膊肘 ，不可低于胳膊肘
。

反手攻球其他情况简介。

引拍时
，前臂自然向身体靠近，肘部夹角接近90度 ，注意此数值仅代表一个大致范围
，任何乒乓球教科书上讲述技术动作时提及的角度大小都不能生搬硬套，而需视来球情况和自身条件灵活微调；迎球时 ，初学者向右前上方挥拍
，拍面略前倾触球的中上部 。

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